心理学知識第6弾！ 心理学と生理学はつながっているという観点から、身体にとって良い行動を起こすことで、メンタルも落ち着き自制心も発揮しやすくなる。私たちは、適度な運動、自然、良質な睡眠が健康に良い影響を及ぼすことは当たり前だと認識している。…

心理学知識第5弾。生理学がいかに人間の心理に影響を及ぼすか分かるだろう。私たちの自制心は、寝不足であったり、炎症があったり、ストレスを抱えていたりするといとも簡単に低下する。あなたは意志力が強いのは信念があるからであるとか、強い性格だからだ…

心理学の知識第4弾。心理学を理解するためには、脳科学や生理学（体のこと）も知っておく必要がある。人間の脳は狩猟採集時代のサバイバルな脳から、現代に必要な前頭前皮質領域の知性が加わった。私たちの脳がどう反応するかは長い時を経て形成されたもので…

勉強した人でないと実はあまり知らない心理学の知識を簡単にまとめてみた。心理学の知識を学ぶことでコミュニケーション能力が上がり対人関係が良好になったり、自分と向き合うことで自己コントロール能力(成功しやすい人が持ち合わせている特性である)が鍛…

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